6. หน้างอ
บางครั้งคุณก็ไม่รู้หรอกว่าคุณแสดงสีหน้าไปอย่างไรเมื่อคุณมีความกังวลและเครียด แต่ถ้าหากว่าคุณมีความเครียดที่มากเกินไปอยู่ในสมองหน้าตาของคุณก็จะสามารถบ่งบอกได้ว่าคุณนั้นมีอารมณ์ที่ไม่เอ็นจอย และมีความเครียดอยู่ในใจค่ะ
7. นอนมาก
เชื่อว่าหลายๆคนอาจจะคิดว่าเป็นอาการที่ปกติแต่จริงๆแล้วการที่เรามีการนอนที่มากกว่าปกติก็อาจจะมาจากความเครียดได้ค่ะเพราะฉะนั้นอย่าลืมสังเกตตัวเองอยู่เรื่อยๆเมื่อคุณรู้สึกว่าต้องการนอนมากๆ
8. จุกหน้าอก
คุณรู้สึกแน่นหน้าอกหายใจไม่ออกแต่ไม่ใช่อาการโรคหัวใจ นั่นก็เพราะว่าคุณกำลังมีความเครียดที่มากเกินไปแล้วร่างกายตอบสนองต่อความเครียดนั้นถ้าหากคุณมีอาการเหล่านี้ก็ควรที่จะดูแลตัวเอง และลดความเครียดลง
9. ปวดหัว
"มากเกินไป" - Google News
June 26, 2020 at 04:25PM
https://ift.tt/2NsIG5U
10 สัญญาณเตือนเมื่อคุณมีความเครียดมากเกินไป - ร่วมเป็นส่วนหนึ่งกับ TrueID In-Trend แพลตฟอร์มบทความ Lifestyle สำหรับคนหนุ่มสาว เกี่ยวกับชุมชนและความหลงใหลใน ชีวิตประจำวัน, ร้านอาหาร และแฟชั่นความงาม
"มากเกินไป" - Google News
https://ift.tt/3ctwdZD
0 Comments:
Post a Comment