5 Buah yang Harus Dihindari saat Berbuka Puasa, Bisa Sebabkan Masalah Pencernaan

3. Nangka

Nangka seakan menjadi buah buahan yang sangat cocok dikonsumsi saat berbuka puasa, dengan rasa manis dan tekstur berair yang ditawarkannya. Apalagi nagnka juga cukup mudah diolah dan cocok dimasukkan ke dalam berbagai olahan, seperti kolak.

Namun kamu harus berhati-hati karena nangka mengandung gas yang bisa menyebabkan berbagai macam masalah pada pencernaan. Sebut saja perut kembung, buang gas secara terus menerus, hingga diare dapat disebabkan oleh konsumsi nangka saat berbuka puasa.

Bahkan sama seperti durian, nangka juga bisa memicu kenaikan asam lambung karena perut kosong seharian di bulan puasa. Apalagi buat kamu yang memang memiliki riwayat penyakit lambung. Sebaiknya kamu menghindari buah satu ini saat berbuka.

4. Mangga muda

Pastikan kamu memilih manga yang sudah matang bila memang ingin mengonsumsi manga saat berbuka puasa. Manga muda yang asam hanya akan menyebabkan masalah pencernaan saat berbuka puasa dalam keadaan perut sedang kosong seharian.

Buah manga muda biasanya terdapat pada olahan rujak. Kandungan asam yang cukup tinggi pada manga muda menjadi penyebab buah ini kamu hindari saat berbuka puasa.

5. Kedondong

Buah yang harus dihindari saat berbuka puasa selanjutnya adalah buah kedondong. Sama seperti manga muda, buah kedondong juga sering dijadikan bahan rujak. Buah kedondong ini memang sangat pas bila dikonsumsi dalam keadaan setengah matang, namun hal ini tidak berlaku bila kamu mengonsumsinya pada saat berbuka puasa.

Masih berkaitan dengan kandungan asam, buah kedondong dapat menyebabkan masalah pencernaan bila dikonsumsi saat perut masih kosong setelah berbuka seharian. Bila memang sangat ingin mengonsumsinya, usahakan makan nasi atau makanan karbohidrat terlebih dahulu sebelum makan kedondong.

Let's block ads! (Why?)

https://www.liputan6.com/ramadan/read/3969921/5-buah-yang-harus-dihindari-saat-berbuka-puasa-bisa-sebabkan-masalah-pencernaan