Tips dan Trik ala Franck Ribery Berpuasa di bulan Ramadan

Liputan6.com, Jakarta - Gelandang Bayern Munchen, Franck Ribery punya tips bagaimana menjalani Ramadan sebagai pemain profesional. Ribery mengaku ia selalu minum banyak air untuk mencegah lapar.

"Anda harus banyak minum air karena itu mencegah rasa lapar. Saya melihatnya di televisi," ujar Ribery seperti dilansir Football France.

Pria yang bergabung Bayern Muenchen sejak 2007 ini mengatakan, ia termasuk pemain yang tidak berpuasa saat Ramadan.

Terutama, jika cuaca sangat panas. "Jangan mengambil risiko. Saya disarankan minum tiga sampai empat gelas air per jam," kata Ribery.

Berpuasa di bulan Ramadan bagi pemain muslim di Eropa memang bukan perkara mudah. Selain masalah cuaca, Ramadan sering datang saat kompetisi tengah berjalan.

Mau tak mau, para pemain muslim termasuk Ribery pun tak jarang harus memilih, apakah tetap berpuasa atau tidak. Pasalnya, berpuasa Ramadan konon dapat memengaruhi performa di lapangan.

"Di sisi lain, penting untuk menghindari minuman soda karena mengandung banyak gula," ujar Ribery.

Let's block ads! (Why?)

https://www.liputan6.com/ramadan/read/3975654/tips-dan-trik-ala-franck-ribery-berpuasa-di-bulan-ramadan