10 Aktivitas Sederhana di Rumah Ini Mampu Turunkan Berat Badan

1. Menggosok atau Membersihkan Bak Mandi

Aktivitas rumah yang satu ini selain dapat membersihkan bak mandimu, ternyata juga bisa untuk menurunkan berat badan. Jika kamu melakukan aktivitas ini, maka 200 kalori akan terbakar terutama di bagian lengan dan bahu.

2. Membawa Tas Belanja

Mungkin terdengar sangat simpel, namun membawa tas belanja yang berisi berbagai macam belanjaan akan membakar 190 kalori. Aktivitas ini sangat bagus untuk betis, paha, pantat, lengan, dan bahu.

3. Mendekor Rumah atau Mengecat

Membuat dekorasi rumah hingga mengecat tembok bisa membakar sebanyak 160 kalori dalam tubuh. Aktivitas ini sangat bagus untuk lenganmu, terlebih lagi jika kamu ingin menjangkau bagian-bagian yang tinggi dengan tangga, maka kalori akan lebih banyak terbakar.

4. Mencuci Mobil

Mencuci mobil akan membakar 140 kalori di dalam tubuh. Banyak gerakan-gerakan dari aktivitas mencuci mobil seperti perenggangan, menekuk lutut, dan lain sebagainya.

5. Merapikan Tempat Tidur

Aktivitas yang satu ini akan membakar 130 kalori dalam tubuh. Merapikan tempat tidur akan memberikan beberapa gerakan seperti jongkok, membungkuk dan lain sebagainya.

Let's block ads! (Why?)

https://hot.liputan6.com/read/3949603/10-aktivitas-sederhana-di-rumah-ini-mampu-turunkan-berat-badan

Read More

Piala Indonesia Ditunda, Persebaya Gelar TC di Luar Surabaya

Liputan6.com, Surabaya - Duel Persebaya Surabaya dengan Madura United pada delapan besar Piala Indonesia 2019 resmi diundur. Pasalnya, kedua tim tidak mendapat izin keamanan dari Kepolisian Jawa Timur.

Pertemuan pertama semestinya berlangsung di Stadion Gelora Bung Tomo (GBT), Kamis (25/4/2019). Sementara leg kedua digelar di Stadion Gelora Ratu Pamelingan, Pamekasan, Selasa (30/4/0219). Kini dua pertandingan itu ditunda hingga batas waktu yang belum ditentukan.

Untuk menyiasati jadwal yang kosong, Persebaya berniat menggelar pemusatan latihan (TC) di luar Kota Surabaya.

“Memang ada rencana TC. Saya inginnya berangkat 28 April dan pada 29 April sudah mulai berlatih di sana. Ada waktu seminggu. Kira-kira pada 4 Mei sudah pulang ke Surabaya,” ucap pelatih Persebaya Djadjang Nurdjaman.

“Lokasi TC masih kami rapatkan dengan manajemen. Permintaan anak-anak, kalau tidak Yogyakarta maka Bali. Tapi tidak tahu kebijakan manajemen akan seperti apa,” sambungnya.

Let's block ads! (Why?)

https://www.liputan6.com/bola/read/3949339/piala-indonesia-ditunda-persebaya-gelar-tc-di-luar-surabaya

Read More

FOTO: Gaya Modis Luna Maya Saat Kenakan Topi, Kece Abis

24 Apr 2019, 21:15 WIB

Aktris cantik Luna Maya dikenal dengan paras cantiknya. Gadis kelahiran tahun 1983 silam ini punya proporsi tubuh yang jadi idaman banyak orang. Tak heran dirinya tampak stylish mengenakan berbagai jenis fashion. Tak terkecuali topi yang membuatnya semakin modis.

Editor:

Fadila Adelin

Let's block ads! (Why?)

https://hot.liputan6.com/read/3949547/foto-gaya-modis-luna-maya-saat-kenakan-topi-kece-abis

Read More

Stabilitas Sektor Jasa Keuangan Tetap Terjaga pada Kuartal I 2019

Kinerja intermediasi lembaga jasa keuangan meneruskan tren pertumbuhan pada kuartal I 2019. Kredit perbankan tumbuh sebesar 11,55 persen secara year on year (yoy).

Sementara piutang pembiayaan tumbuh 5,17 persen yoy, menguat dibandingkan periode sebelumnya. Pertumbuhan kredit sektor pertambangan dan konstruksi meningkat signifikan masing-masing tumbuh 31,5 persen yoy dan 27,1 persen yoy.

Kredit kepada industri pengolahan, salah satu sektor dengan porsi kredit terbesar tumbuh sebesar 9,5 persen yoy.

Penghimpunan dana juga menunjukan kinerja yang positif. Dana Pihak Ketiga (DPK) perbankan meningkat dibanding kuartal sebelumnya, per kuartal I 2019 tumbuh sebesar 7,18 persen yoy.

Sementara itu, asuransi jiwa dan asuransi umum/reasuransi berhasil menghimpun premi masing-masing sebesar Rp 44,3 triliun dan Rp 25 triliun pada kuartal I 2019.

Di pasar modal, korporasi berhasil menghimpun dana Rp 28 triliun, dengan jumlah emiten baru sebanyak enam perusahaan. Sementara itu, total dana kelolaan investasi tercatat sebesar Rp 762triliun, meningkat 5,8 persen dibandingkan posisi yang sama pada  2018.

Profil risiko lembaga jasa keuangan juga terjaga pada level yang manageable. Risiko kredit berada pada level yang rendah, tercermin dari rasio Non-Performing Loan (NPL) gross perbankansebesar 2,51 persen (NPL net: 1,12 persen).

Sementara itu, rasio Non-Performing Financing (NPF) perusahaan pembiayaan stabil pada level 2,71 persen (NPF net: 0,62 persen).

Risiko pasar perbankan juga berada pada level yang rendah, dengan rasio Posisi Devisa Neto (PDN) perbankan sebesar 2,16 persen, di bawah ambang batas ketentuan.

Pertumbuhan intermediasi didukung likuiditas perbankan yang terjaga pada level yang memadai, tercermin dari liquidity coverage ratio dan rasio alat likuid/non-core deposit masing-masing sebesar 201,03 persen dan 113,18 persen.

Jumlah total aset likuid perbankan yang mencapai sebesar Rp 1.250 triliun pada akhir Maret 2019, dinilai berada pada level yang cukup tinggi untuk mendukung pertumbuhan kredit ke depan.

Let's block ads! (Why?)

https://www.liputan6.com/bisnis/read/3949611/stabilitas-sektor-jasa-keuangan-tetap-terjaga-pada-kuartal-i-2019

Read More

Liverpool Kepincut 2 Bintang Lyon

Minat Liverpool kepada Houssem Aouar bukan tanpa alasan. Aouar sempat mendapat pujian setelah tampil brilian dan mendapat pujian dari Pep Guardiola.

“Houssem Aouar adalah pemain yang sangat bagus,” ujar Guardiola.

“Ia sangat tenang ketika mengontrol bola. Saya yakin ia akan menjadi pemain besar nantinya.”

“Lyon memiliki akademi yang bagus. Mereka kerap mencetak pemain bertalenta,” ungkap Guardiola.

Sumber: Daily Star/Bola.com

Let's block ads! (Why?)

https://www.liputan6.com/bola/read/3949365/liverpool-kepincut-2-bintang-lyon

Read More

Pengusaha Minta PPh Badan Dipangkas, Ini Tanggapan Sri Mulyani

Sebelumnya, Kementerian Keuangan melalui Direktorat Jenderal Pajak mencatat penerimaan sektor perpajakan hingga Maret 2019 sebesar Rp 248,98 triliun. Penerimaan ini tumbuh 1,82 persen jika dibandingkan dengan periode yang sama tahun lalu.

"Realisasi tersebut juga setara dengan 15,78 persen dari target APBN 2019," ujar Direktur Jenderal Pajak Kementerian Keuangan Robert Pakpahan di Kantor Kemenkeu, Jakarta, Senin, 22 April 2019.

Robert menjabarkan, kinerja penerimaan pajak ditopang oleh penerimaan PPh Non Migas yang mencapai Rp 142,81 triliun, tumbuh 7,52 persen (yoy) dibandingkan periode yang sama tahun lalu.

"Apabila kita lihat lebih dalam, pertumbuhan PPh Nonmigas didorong oleh kinerja yang baik dari jenis pajak PPh Pasal 25/29," tutur dia.

Penerimaan PPh Pasal 25/29 Badan tumbuh 15,38 persen (yoy). Sedangkan PPh Pasal 25/29 Orang Pribadi tumbuh 21,37 persen (yoy), seiring dengan meningkatnya kepatuhan Wajib PajakOrang Pribadi. PPh Pasal 21 tumbuh 15,48 persen (yoy).

"Hal ini sejalan dengan tetap sehatnya pasar tenaga kerja, baik dari sisi jumlah tenaga kerja yang dipotong PPh Pasal 21 maupun upah atau gaji sebagai basis pemotongan," kata Robert.

Sementara itu, kata Robert, PPh Final tumbuh melambat 0,16 persen (yoy) salah satunya diakibatkan restitusi dari tiga Wajib Pajak besar di sektor Migas. PPN Dalam Negeri mengalami perlambatan disebabkan oleh peningkatan restitusi akibat adanya fasilitas pemberian kelonggaran restitusi dipercepat yang berlaku sejak April 2018.

Penerimaan bruto PPN Dalam Negeri sampai dengan Maret 2019 sebenarnya masih tumbuh positif 4,70 persen (yoy), relatif setara bila dibandingkan dengan periode yang sama tahun lalu yakni sebesar 4,84 persen (yoy).

Ditinjau dari sisi sektoral, kinerja penerimaan pajak ditopang oleh pertumbuhan sektor perdagangan tumbuh 1,32 persen (yoy), jasa keuangan tumbuh 11,30 persen (yoy).

Sedangkan untuk konstruksi dan real estat tumbuh 6,10 persen (yoy) dan transportasi serta pergudangan tumbuh 24,00 persen (yoy).

Let's block ads! (Why?)

https://www.liputan6.com/bisnis/read/3949588/pengusaha-minta-pph-badan-dipangkas-ini-tanggapan-sri-mulyani

Read More

Van Dijk: Duel Liverpool dengan City Berjalan Sampai Akhir Musim

Intinya, Van Dijk ingin Liverpool tetap dianggap sebagai tim yang kuat dan telah memberikan salah satu permainan terbaik di Liga Inggris musim ini. Sebab itu, jika pada akhirnya mereka gagal menjadi juara, Van DIjk ingin skuat Liverpool tetap berjalan dengan kepala tegak.

"Jika tidak [juara] maka kami harus tetap menegakkan kepala kami dan mencoba lagi, tetapi saat ini itu bukanlah fokus kami."

"Kami telah tampil di liga dengan fantastis. Itu bagus untuk dilihat pecinta sepak bola. Saya merasa duel ini akan melaju terus sampai akhir. Kami akan memberikan segalanya, juga mereka [Man City]," tutup dia.

Sumber: Bola.net

Let's block ads! (Why?)

https://www.liputan6.com/bola/read/3925774/van-dijk-duel-liverpool-dengan-city-berjalan-sampai-akhir-musim

Read More